身边有很多篮球爱好者，包括：同学、同事、老师等，都有部分人喜欢打篮球，不管你去任何学校的操场，基本都会看到篮球场是不会存在空场地的。为什么这么多人喜欢打篮球呢？不仅是因为篮球是一项可以让身体放松的体育运动，而且打篮球需要团队合作，经常打篮球也能够提升自身的团队凝聚力，对于自己的家庭和工作都会有所帮助。打篮球的好处有哪些呢？接下来咱们就一起来看看打篮球究竟有哪些好处吧。

一、调整心情

很多人都将体育运动当作是自己放松、发泄的途径，如果你由于个人工作疏忽导致团队业绩下滑，遭受领导批评，心情肯定非常不好，打篮球能够调整你的心态，让你的心情由阴转晴，也能让你重新快速的投入到工作中。

二、结交朋友

篮球是多人运动项目，在打篮球时，你可能是观看者，也可能是正在参赛的选手，打篮球的过程会让你结识很多新朋友，也会让你在无形中提高自己与人沟通和交流的能力，对自己以后的工作也会有所帮助。

三、锻炼身体

很多人打篮球的初衷都是锻炼身体，但是却在篮球运动过程中对篮球产生了浓厚的兴趣，篮球并不仅仅是一项体育运动，经常打篮球能够培养自己的反应能力以及注意力，让自己做事情的效率更高，在锻炼身体的同时也提升了个人的品质。
打篮球的好处非常多，对于篮球一类的合作型体育运动，也能够提高自己的团队凝聚力，对自己的工作也会产生潜移默化的影响，如果能够通过打篮球感悟到一些事情和道理，可能会改变一个篮球爱好者的很多地方。