打鼾的现象多存在于男性群体中，虽然女性也有少部分人会打鼾，但是不会有太多的人注意到女性的打鼾。很多大学生都会抱怨，自己有一个每天打鼾的舍友，影响了一个宿舍其他成员的正常休息，打鼾除了会影响到自己的人际关系，打鼾还有没有其他的危害呢？

一、影响睡眠

习惯性打鼾的人一般只要进入睡眠状态，就会开始打鼾，不过打鼾的声音和频率却因人而异。有些人打鼾一会就会停止，也有些人打鼾的状态能够持续一夜。大部分人打鼾的声音都比较大，打鼾会影响到自己的呼吸，严重的会造成睡眠呼吸障碍，和不打鼾的人相比，打鼾的人的睡眠质量相对较差。

二、诱发心脑血管疾病

打鼾虽然是让人讨厌的行为，但是对于打鼾患者本身却是没有办法控制自己打鼾的行为的，打鼾是在睡梦中持续，打鼾患者也不会察觉到，不过由于打鼾会影响到打鼾患者的呼吸，同时也会出现血流量变慢的情况，长期打鼾容易诱发心脑血管疾病的发生。

三、引起肥胖

睡眠其实也是一个减肥的过程，经常打鼾会影响到打鼾患者的睡眠质量，打鼾患者在睡眠中身体的新陈代谢比常人要慢很多，时间长了会发现自己的体重高于身边的人，而且对于肥胖的打鼾人群而言，想要减肥的确也是一件困难的事。
引起打鼾的原因有多种，除了身体问题会打鼾外，如果某天过于劳累，身体在疲劳的状态下也会打鼾，不过对于偶尔一次的打鼾不需要过多留意，如果是每天都打鼾，不得不重视起来，对于病理性的打鼾也要及时进行手术治疗。