很多人都想要去参加马拉松，借此来挑战一下自己，相信很多人都曾经认为人生需要做一些有意义的事，比如登顶珠峰、跑完马拉松。当然，在这条不平凡的路上，很多人都付出了生命的代价。当然不是说不可以用那些远大的梦想，有梦想并不可怕，怕的是不脚踏实地却不自量力。对于马拉松而言，赛前体检很重要，想参加马拉松的人，都会积极寻求一些马拉松赛前体检的建议。接下来，我就给出大家一些马拉松赛前体检的建议。

一、严格负责

关于马拉松赛前体检的建议，我们先从体检本身谈起。体检是一种了解我们身体状况的重要途径，因此不能马虎大意，更不能说找关系随便弄一张体检表了事，这些都是对自己生命不负责任的表现。在未经过体检之前，任何人都不能完全肯定自己适合参加马拉松，会一直安全跑完全程。除了比赛中不可预知的事故，我们更重要的是排除身体本身的风险。因此，要严格负责。

二、克服赛前紧张情绪

很多问题都是始于不良情绪的，因此除了适度的焦虑和紧张，任何多余的不良情绪都应该克服。很多人在有重要事情发生之前，都会出现提早兴奋、坐立不安、睡眠障碍、多汗尿频这些问题。这时就必须采取一些措施进行克服了。可以运用转移注意力的方法，把心思暂时放在其他事情上，同时不能因为情绪的负面影响赛前体检的结果，这也是马拉松赛前体检的建议之一。
以上就是关于马拉松赛前体检的建议，赛前体检是每个参赛者都必须要注意的，还要学会放松，克服赛前紧张的情绪，提前做好马拉松的相关准备，尽可能减少失误。