秋天是炎热的夏季以及寒冷的冬季的过渡季节，随着天气的变化，冷热交替之间，感冒容易多发，而且一般感冒持续时间比较长，不容易治好，反复发作。因此，预防感冒，成为了秋季的重中之重。很多人有在寻找秋季预防感冒的饮食禁忌，那么接下来我们就来了解一下秋季预防感冒的饮食禁忌有哪些。

一、忌油腻忌生冷

秋季预防感冒的饮食禁忌之一在于忌油腻，忌生冷，饮食应该以清淡为主，在感冒的预防期间，应该多吃一些鸡蛋，补充足够的蛋白质，但是在换感冒期间，应注意少吃或不吃鸡蛋，因为鸡蛋不利于感冒的治愈。

二、不要喝茶

感冒的良方在于多喝热水，但是总有一些人不爱喝白开水，他们会在水里加一些东西，以便自己补充水分，尤其是喝茶。但是茶叶会使大脑处于兴奋状态，回影响病人的休息，使脉搏加快和血压增高。

三、注意均衡营养

秋季预防感冒饮食禁忌除了以上的两个，还要注意营养的均衡，因为秋季天气转凉，所以人们都会选择多吃食物来御寒，这时就会造成消化不良，使身体出现很多状况，感冒更容易乘虚而入，因此，预防感冒还要注意饮食均衡，多吃一些利于消化的食物。
以上就是秋季预防感冒的饮食禁忌，当然，除了要在饮食上多注意，还要即使添加抑郁，做好保暖工作，注意休息，不要熬夜。