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科普：关于燕窝的功效与作用
燕窝作为滋补的圣品，长期以来收到人们的追捧和喜爱。因为燕窝具有滋补美容、益气养血的功效，任何人群都适合食用，燕窝的功效与作用有哪些，怎样吃燕窝才能发挥它的最大作用，我们一起来普及一下。
各种年龄的人群都适合吃燕窝，燕窝性质平和，非常适合早上空腹吃，可与牛奶、燕麦一起食用，口感和效果也更好。
燕窝的功效与作用有：润肺滋阴，化痰止咳，平和气血，美容养颜。
对于女人来说，燕窝的功效与作用非常大，长期服用，能够让肌肤光滑富有弹性，而且还能够美容养颜，减少脸部皱纹。对于气血不通的女性来说，还能够缓解经期不适、痛经等女性问题。
对于孕妇来说，燕窝的的功效与作用非常大，燕窝里含有丰富的活性蛋白，能够提高人体免疫力，促进组织生长，让腹中的胎儿也更加健康，提高胎儿的免疫力。
对于老年人来说，燕窝的功效与作用也很大。中老年人的体质相比年轻人会比较差，更加需要提高身体的的抵抗力，而燕窝中含有的营养物质，能够让中老年人的抵抗力提高，身体也更加强壮。
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